今日は友達が夫婦で来院！子供もいて楽しかったー馬込沢までありがとう。こころぎ整骨院・鶴谷です。
今日の診療が終わって家に着く頃一件のメールが
部活を頑張る学生から。
バレーボールでジャンプして着地した時ひねってもいないのに足に激痛が…
つま先立ちをする時と着地する時に痛いと言う事
直接診た訳じゃないのですが症状を聞く限り、おそらくアキレス腱になんらかの事が起きたのだと思われます
今考えられる事は２つ
①ジャンプをした際に筋肉に負担がかかり過ぎ、筋肉の繊維を部分的に断裂してしまった（肉離れ）
②筋肉に負担がかかり過ぎ反射的に縮こまってしまいその状態が続いている（肉縮み）
肉離れ…筋肉が断裂してしまっている状態
肉縮み…筋肉が縮んで戻らなくなっている状態
この二つは症状が似ているため区別しにくいのですが②の方は筋肉が縮こまってしまっているだけなので比較的早く良くなります。
アイシング（ケガをしている場所を冷やす）とストレッチをしてあげる事が大事です。
①はアイシングをしまずは安静にして動かさない事が大事です。
自己判断だとどちらか分からないと思いますのですぐに医療機関に受診される事が一日でも早く痛みをとるための近道です
あっちなみに肉縮みとはオリジナルの言葉です。
このようなケガを防げるプログラムがあります。
ケガの事なら障害予防インストラクターがいるこころぎ整骨院 まで。
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