どもども～Ψ(￣∇￣)Ψ
猫に～♪
じぇらしい～♪
はい！
かざみーで～す(o≧▽≦)ﾉ
訪問ありがとうございま～す(^-^)
今年も
９月の終わり
３クール目が
終了ですね(^-^;
私生活は
相変わらず
ほぼほぼ仕事で
自分時間が少な過ぎる(T^T)
時間の使い方も
下手やしなあ(^-^;(笑)
さてさて
まとめですが
まずは・・・
体重測定
( )内は前回値です(^-^)
体重 73.0kg(73.2kg)
BMI 22.5(22.6)
体脂肪率 19.8%(18.8%)
筋肉量 55.5kg(56.4kg)
内臓脂肪 11.0レベル
(11.0レベル)
基礎代謝量 1614kcal
(1640kcal)
体内年齢 41歳(40歳)
体重は少し減ったけど
筋肉量が減って
体脂肪率が増えてるから
内容的には衰えてる～(^-^;(笑)
体幹トレーニング
サボり気味だったしなあ(^-^;(笑)
インドアの趣味
ゲームは
Switchでは
「ゼノブレイド３」を
楽しんでます(^-^)
スマホでは
「雀魂」は
雀傑３になって
留まってます(^-^)
「猫と秘密の森」は
クリアーしたと思ったら
まだ続きがあって
ぼちぼちやってます(^-^;
ボウリングは
月１以上は
必ず行ってて
ラウンドワンの店員さんや
常連客の人も
(あの人、前も居てたなあ(^-^))って
覚えてたりします(^-^)
一緒に行く
会社の友達も
マイボウル買ったので
行く回数も増えるかもです(^-^)
プラモ、ラジコン制作は
相変わらず
制作時間が少な過ぎて
ほんと進みません(>.<)
ラジコンの
オフ会もあるのですが
まだ走れる車両が
無いっす～(^-^;(笑)
アウトドアの趣味
サイクリングも
そろそろ
行きたいところですが
嫁さんが最近
毎日腰が痛いって
言うので
なかなか行けないかも(^-^;
釣りは
秋の本格シーズンなので
忙しくなりそうです(*^-^*)
毎年恒例の
釣りオフ会も
ありますしねえ(*^-^*)
楽しみだ(*^-^*)
こんなところ
ですね(^-^)
今年も残り３ヶ月(^-^)
残りのクールも
がんばりまっしょいΨ(￣∇￣)Ψ
でわでわん♪Ψ(￣∇￣)Ψ
(嫁さん手作り
レーズンタルト(^-^))