どもども～Ψ(￣∇￣)Ψ
今年のラストランは
尾道でした～(^-^)
ラストランだし
昼御飯は贅沢に
尾道ラーメン定食に
しました～(o≧▽≦)ﾉ
写真撮り忘れたけどね(>.<)
はい！
かざみーで～す(o≧▽≦)ﾉ
訪問ありがとうございます(^-^)
今年最後のブログなので
まとめ書きま～す(^-^)
まずは恒例の
体重測定～Ψ(￣∇￣)Ψ
今回値と( )内は前回値です(^-^)
体重 76.9kg(74.2kg)
BMI 23.7(22.9)
体脂肪率 20.1%標準+
(18.7%標準+)
筋肉量 58.3kg標準
(57.2kg標準)
内臓脂肪 12.0レベルやや過剰
(11.0レベルやや過剰)
基礎代謝量 1706kcal/日多い
(1670kcal/日多い)
体内年齢 40歳(38歳)
でした(^-^;
めっちゃ増えてるΣ(￣ロ￣lll)
調子に乗って
食べ過ぎたなこりゃ(>.<)
ちょっとダイエットせなね(>.<)
続いて
今年の振り返り(^-^)
１月
ラーメン屋の
一風堂さんに行ったり
家族でボウリングしました(^-^)
２月
スマホの機種変しました(^-^;
でもまたGalaxyなので
なんだかなあな気持ち(>.<)
３月
中学時代の友達との飲み会(^-^)
家族麻雀もしました(^-^)
４月
ボウリングの
マイシューズ買いました(^-^)
会社の友達との
バーベキューもした(^-^)
５月
ゼルダの伝説
ティアーズオヴキングダム
買いました(^-^)
家族バーベキューもした(^-^)
６月
ボウリングの
マイボウル買いました(^-^)
あと家族麻雀(^-^)
７月
家族バーベキュー(^-^)
大サバ釣りも
楽しかったな(^-^)
８月
ボウリング(^-^)
家族麻雀(^-^)
僕のおごりで
家族居酒屋(^-^)
オートモデラーの集い参加(^-^)
９月
中学時代の友達との飲み会(^-^)
１０月
初の家島での釣り(^-^)
楽しかったな(^-^)
会社の祭りの日と
ラジコンのオフ会の日が
被ってて
オフ会に行けなかった(^-^;
家族で嵐山に行った(^-^)
会社の友達とのバーベキュー(^-^)
焼肉きんぐにも行ったな(^-^)
１１月
嫁さんと伊勢旅行(^-^)
楽しかったな(^-^)
１２月
サイクリングで林崎海岸(^-^)
家族麻雀(^-^)
こんな感じでした(^-^)
ボウリングとか
家族麻雀を
始めたのに
あんましやってないな(^-^;
旅行はまた来年も行きたいです(^-^)
今年も時間の使い方が
下手というか
なんというか
模型制作が
ほんまに進みません(^-^;
普段の仕事の日は
めっちゃ早起きして
仕事して
帰宅したら
晩御飯と風呂入ったら
もう寝る時間だしね(^-^;
休みの日も
用事があったり
釣りしたりで
模型制作出来てないし(^-^;
来年は
このルーティンを
どないかせなあかんです(^-^;
なかなかキビシーんだけどね(^-^;
まあ
とにかく
来年も楽しくなるよう
がんばります(o≧▽≦)ﾉ
皆様も
良いお年をお迎えくださいね(^-^)
来年も
よろしくお願いいたします(^-^)
また太るぞ！！！(o≧▽≦)ﾉ(笑)
でわでわん♪Ψ(￣∇￣)Ψ