ダイエット30日目

今朝

体重69.3kg(身長167cm)

体脂肪率35.6%

1か月で−1kg

最初の1か月は体重減らないだろうと覚悟し、ずっと眠ってた筋肉ちゃんたちを起こす＋無駄食いを無くすを目標としてたので、少しでも減ってくれて嬉しい

私は以前72kg→57kgの15kgダイエットに成功したことがあります

2度の出産を経て、2度目の妊娠期間は後半寝たきりだった事もあり、またまた70kgまできてしまいました

しかし、前のダイエット成功体験を活かして1年がかりで痩せれたらなと思います