色々あって筋トレも止まっていましたが近々改めて始めたいと思っています。
まずは現状の握力を調べてみます。
↓が過去の結果
1回目 2022/12/6 2回目 2022/12/14
左：42.8kg ⇒ 41.5kg
右：41.7kg ⇒ 47.6kg
今回は
2023/1/12
左：40.7kg
右：46.5kg
少し下がってますが傾向は変わらないようです。
あれから握力計について調べてみましたが、握り方によって多少変動があるようです。
特に親指の分が加わっているかどうかが影響し、
後は計る時に手の甲側に反るようにして図ると強くでるとのことです。
一定の条件で計っていきたいので今後はこの2点を意識して図りたいと思います。