明日から究極DIET。

今日も食べ過ぎたー。

終わってるよ。

でも究極DIETしまふ。

朝昼は普通に食べて晩御飯は…

５時～６時に食べるなら
白飯３口、
６時～７時に食べるなら
白飯２口、
７時～に食べるなら
白飯１口

おかずは主に野菜。
油の少ない魚
肉はササミ。

薄味で、納豆！

よし明日から実戦しよーじゃないかぁ

お菓子食べるなら昼12時まで。

さーてどこまで痩せるだろーか？(笑)