ポテト食べてしまた(>_<)
まぁいっかー。
無理せ ずダイエットしたいからね!
炭水化物大好物な僕は、いつもの半分にしてます。
んで夜、寝る前、
足上げ60回に…
スクワット20回に…
腹筋20回に…
腕立て20回に…
背筋20回やってますー。
これ以上やったら筋肉つきすぎて太くなるから
あんまりやらないのだ。
あとはお菓子食べないとか(;_;)?
よし歌うぞ。
まぁいっかー。
無理せ ずダイエットしたいからね!
炭水化物大好物な僕は、いつもの半分にしてます。
んで夜、寝る前、
足上げ60回に…
スクワット20回に…
腹筋20回に…
腕立て20回に…
背筋20回やってますー。
これ以上やったら筋肉つきすぎて太くなるから
あんまりやらないのだ。
あとはお菓子食べないとか(;_;)?
よし歌うぞ。