痩せてますよ(笑)

いえい＼(^O^)／



さらばデブ様。



もう貴方はようなしです。



消え去って下さいませ脂肪諸君。



海の日まで・・



残り・・



９日・・



どーなるだろう・・



中３の時の体型にどんどん戻ってきてるけど



目標は達成できるのでしょーか？



痩せるこつ大公開!!!!



朝晩、体重を測ってメモをとる。 これだけ。



朝は起きてすぐ。
晩はご飯食べて風呂入って約30分後ぐらいに測る。



あとは腹筋、背筋、腕立て10回ずつやるだけなのです。



簡単簡単。