☆今日の結果(前回との差)
体重 79.6kg (＋0.6kg)
体脂肪率 39.6% (＋1.0%)
☆食事
朝: おでん(昨夜の残り)、バターコーヒー、プロテイン
昼: カツサンド、プロテイン
夕: けんちん汁、糖質0麺、うどの酢味噌和え、青菜胡麻和え、卵焼き
間: クッキー小3、ゆで卵2
運動: ストレッチヨガ 20分、半身浴20分
もうすぐ１ヶ月たつというのに、進歩なし。
このままではいけない！
(子ども達のぶんです〜 一口ずつ味見したけど、やっぱり甘い！)
なんだか.またまたログイン出来なくなり
パスワードあれこれ試したけどダメ。
かといって
パスワード再設定用のメールもなぜか届かず。
ホントなんなのよ、Gmail。
結局どうしたかというと…
何のことはない。
IDとパスワードであっさりログイン出来ました。
アホは私だったか。笑
それにしても、この数字は何とかせねば…‼︎
とりあえず
昔のストレッチヨガDVDを出してきました。
ストレッチくらいじゃ焼け石に水かもしれませんが。
でも、欲張っても続かなければ意味ない。
とにかくやってみたいと思います。
絶対痩せるぞ〜‼︎