寝坊した
お弁当♥撮れず
めちゃくちゃ慌てて詰めたら雑に
台風みたいなの中
の中送り出し
昨日も忙しく更新出来ず
風邪？で
私は軽い咳
なぎはお腹
でも体は最近楽？
週末のｼﾞﾑ、夜中のｳｫｰｷﾝｸﾞ
数日前からは台湾の友達から
教えて貰った40過ぎからの
体幹ﾖｶﾞを毎日やると
体がぽかぽかになる
友達、そう言うのが仕事で
研修も受け詳しくて
ﾏｯｻｰｼﾞの店を夫婦で経営してます
最近はﾏｯｻｰｼﾞの店でも美容や
ﾀﾞｲｴｯﾄに力を入れてて
男性も多くて混んでます
色々教えて貰い
今は健康に綺麗に
体の線を整えてもらってます
明日(水曜)予約しました
週１、３回辺りから効果(痩せる)が
出ると始める事に
食べながら引き締める
リーバウンドしません
この前の限定を見てください
結果も限定で報告しますね
寝る前に簡単にでき
ぽかぽかしますからお勧めです
特に40過ぎの人
代謝が良くなると
肌もﾋﾟｶﾋﾟｶ
金曜は違う友達の所に
ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞの予約も入れてます
暖かくなったので出掛けやすく
色々始めて忙しくて
更新遅れる事も🙏
話は戻し🙏
昼頃には凄い風と雨
日曜は夏の空だったのに
台風みたい
そんな中
今日はなぎ外の仕事
ずぶ濡れになって
家族の為、頑張ってた
今日もなぎの好きな物
用意して置きます
そして我が家のチビ達
止まないので散歩に行けずひと暴れし静か
尾っぽも完全に振る様になりました
軽い馬尾症候群だったのかな
細かく、症状を調べたら
当てはまった
2匹とも、これからの方が
色々あると思いますが
その都度、対処していきます
止み道路が乾いてきたので散歩♥に行ってきます
*ｱﾒﾝﾊﾞｰは募集してません🙏
