深夜ラン&ウォーク…

最近週１ペースのランでしたが、

今週から心を入れ替えて頑張ろうと…

というか、11月のフルまで時間がない…(笑)

昨晩は23:30スタート

15キロの基準タイム作ろうと思ってましたがGARMINのトレーニングのウォームアップ5分からすでに時間のカウントが始まっいるのに3キロほど走った頃に気付き、さらに何故か途中で1キロほど計測が止まってしまって完全に気力が萎えました(汗)

距離だけはそれなりに刻みましたが

二回のウォークを挟んでしまった…(笑)

明日はちゃんと走ろう🎵