久々にアメバのblog書きます。 というのも、先月、練習試合中に膝を怪我してしまい、膝の怪我を軽くみていて、１ヶ月ほどして、エンジョイで蹴ってみたところ、
またやっちゃいました。。
これを繰り返さぬよう、 怪我以前よりも筋力をつけて、怪我以前よりパワーアップして、復帰をしたいと思ってます。
そのためにしたことをできれば毎日書きたいな。
とりあえず、今日は、
練習を見学に行って、まだ歩くのもままならないので、できることは
ひたすら腹筋をするのみ！
全部で３００以上はやったと思う。
明日からもとりあえずは腹筋３００以上を目標にやっていこう！
１２月復帰を目指してがんばります
またやっちゃいました。。
これを繰り返さぬよう、 怪我以前よりも筋力をつけて、怪我以前よりパワーアップして、復帰をしたいと思ってます。
そのためにしたことをできれば毎日書きたいな。
とりあえず、今日は、
練習を見学に行って、まだ歩くのもままならないので、できることは
ひたすら腹筋をするのみ！
全部で３００以上はやったと思う。
明日からもとりあえずは腹筋３００以上を目標にやっていこう！
１２月復帰を目指してがんばります