おはようございます。
ラジオからマッチョ・ドラゴン、つのりです。
今日は朝っぱらから上田市へ。
某イベントの仕込みと言うか（苦笑）。
炎天下の作業で体力消耗。
となればランチはガッチリと🍜
だがしかし
プチ盛り・麺少なめ、ニンニク抜き、
野菜少なめ、脂少なめと超超弱気の巻。
午後も直射日光を浴びながら続き。
若干、クラクラしてきたので甘酒注入。
生き返りました！
結びまーす🍙
今日の“四字熟語” は甘酒注入にする。
一度に水分・糖分・塩分を補いますよぉおおおお！！！！
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今朝の体重：55.3kg+500
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8月の目標進捗状況
① 水曜と日曜は酒を断つ ■■■■■■■■■■■
② 週1回以上、ジムに通う ■■□□□
③ 月に1冊、名作読破 □
④ 月に1度は映画を観る □
⑤ 日々をブログに綴る □