はい、折り返してしばらく経ちますなぁ。
昨日も仕事だったので、それなりにエネルギーを消費。
昼ごはんスケジュールの都合で、
遅い時間におにぎり大一個＆野菜のみそ汁を食べ、
夕方に野菜スープで小腹を抑え仕事続行。
夜は少々遅くなったが、石狩鍋の野菜を頂きました。
うむ、出汁が利いてて美味い！（この夜食をがまんして寝ちゃえばもっと痩せるんだ
が）
アーユルベーダ式の食事法だと、
こう言った魚や肉からの出汁も使わず
スープを作るのが正しいのですが、
ま、ちょっと面倒なので、美味しく頂いてます。
で、夜寝る前の体重はと、
ほぉ！５９.５ｋｇ。
お、大台に一気に乗ってきた。これは明日朝が楽しみ！
そんな感じで消灯。
そして、よく９日目の朝の体重が
５８.８ｋｇ！！！
うむ。
目標まであと３００ｇ。
こうなったら、俺のベスト体重５８ｋｇまで
一気にもって行きたい気分だ。
今日の朝飯は
おにぎり大二個（ピリリ塩こぶと美々梅（無添加Ｖｅｒ））
小松菜としめじの煮浸し、切り干し大根の煮物、
とうふの味噌汁。野沢菜のつけもの。
はぁ、朝ごはんが美味い！ってなんか最高やね。
そう言えば修学旅行の時とかの朝飯も美味かったもんなぁ。
あの頃は健康やったわけやぁ。
「はぁ、飲みすぎたぁ」なんてことは無いもんなぁ。
現状、スタート時より２.５ｋｇダウンです。
つんく♂セレンド→http://serend.net/tsunku/
つんく♂twitter→http://twitter.com/tsunkuboy
俺に関して詳しくはこちら
お返事＆お便り＆掲示板は→WEB掲示板
(http://6004.teacup.com/tsunku/bbs )
秘密日記を読みたい人は→こちら
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昼ごはんスケジュールの都合で、
遅い時間におにぎり大一個＆野菜のみそ汁を食べ、
夕方に野菜スープで小腹を抑え仕事続行。
夜は少々遅くなったが、石狩鍋の野菜を頂きました。
うむ、出汁が利いてて美味い！（この夜食をがまんして寝ちゃえばもっと痩せるんだ
が）
アーユルベーダ式の食事法だと、
こう言った魚や肉からの出汁も使わず
スープを作るのが正しいのですが、
ま、ちょっと面倒なので、美味しく頂いてます。
で、夜寝る前の体重はと、
ほぉ！５９.５ｋｇ。
お、大台に一気に乗ってきた。これは明日朝が楽しみ！
そんな感じで消灯。
そして、よく９日目の朝の体重が
５８.８ｋｇ！！！
うむ。
目標まであと３００ｇ。
こうなったら、俺のベスト体重５８ｋｇまで
一気にもって行きたい気分だ。
今日の朝飯は
おにぎり大二個（ピリリ塩こぶと美々梅（無添加Ｖｅｒ））
小松菜としめじの煮浸し、切り干し大根の煮物、
とうふの味噌汁。野沢菜のつけもの。
はぁ、朝ごはんが美味い！ってなんか最高やね。
そう言えば修学旅行の時とかの朝飯も美味かったもんなぁ。
あの頃は健康やったわけやぁ。
「はぁ、飲みすぎたぁ」なんてことは無いもんなぁ。
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