２回目のデッド

まだまだ初心者筋トレ続いてます。

またベンチプレスで右肩痛めて今年中に90㎏は、間に合わなそうですorz

アラフィフですが、こんなに怪我ばかりとはorz

フォームが悪いんだと思いますorz

で  真島くんと筋トレしてきました。

真島くんは3ヶ月で90㎏

私は床引きデッドリフト

３ヶ月目で２回目のデッドリフトです。

140㎏

何とか成功ですが、背中まるまっててフォーム悪いorz

腰やらなくて良かったです。

食いパンはんぱないorz

終わり