四日前のランニング中に自転車にぶつかった事故ですが、翌日肋骨に痛みが出てきたので整形外科に行きました。幸い骨に異常はありませんでしたが、痛みは長いと一ヶ月くらい続くかも…と言われました。今朝も息を吸うだけで痛みがありDNSも考えましたが、家にいても走ってしまうと思うので、鴻巣まで行ってきました。
事前にナンバーカードは郵送されており、スタートも9時30分と遅めなのと妻が駅まで送ってくれた事もあり、自宅をゆっくり7時15分に出ました。鴻巣駅から会場まではみんなほとんど歩きです。時間はゆっくり歩きで20分くらいでした。また、免許センター行きのバスもありますよ。
会場に到着し、体育館で着替えました。それにしても凄い風です。気温は丁度良いのですがね～。軽くアップがてらスピードを上げて走ってみると、同じく事故で打った左膝の外側に痛みを感じました。あ～今日は完全に練習モード…っていうか完走自体も怪しいかもしれません。
でも走り出したら大丈夫なのでは？という淡い期待から、スタートは予想タイム1時間25分～30分に並びました。それにしても、何でいつも自分の走力とは明らかに違う場所に並ぶ方がいるのでしょうかねぇ。本当に危ないのでやめて欲しいです。案の定、スタート直後暫くストレスのある状態が続きます。膝はキロ4分ちょっとのペースなら何とか大丈夫のようです。
市街地を抜けて周りが開けてくると、強風が容赦無く吹き付けてきます。また結構曲がる所があるコースなので、向かい風になったり追い風になったりするのでラップは安定しません。
11kmを過ぎた辺りで、ついに脇腹の痛みが激しくなりペースダウンし、モチベーションもダウンです。それでも後り5kmになって、せめて90分は切ろうと気持ちペースアップ。なんとか90分のペースランナーに抜かされずにゴールする事ができました。
後半一時脚に疲れを感じましたが、比較的余裕はありました。脇腹の痛みが無かったら85分切りも狙えたかも？レース後も脚の疲労はほとんど無かったです。ただ、脇腹痛はかなり悪化してしまいました。
土曜日開催でしかもお昼には家に帰ってこれるこの大会。私的にはお気に入り大会の仲間入りです。来年も参加したいと思います。
参加賞のシューズバック？
1km.4:00
2km.4:06
3km.4:13
4km.4:04
5km.4:02
6km.4:00
7km.4:10
8km.4:10
9km.4:05
10km.4:03
11km.4:10
12km.4:39
13km.4:13
14km.4:14
15km.4:27
16km.4:31
17km.4:21
18km.4:11
19km.4:10
20km.4:08
21km.4:03
goal.0:58
帰宅後は妻と映画を見に行き、最後はじとっこで〆。とても充実した一日でした。
事前にナンバーカードは郵送されており、スタートも9時30分と遅めなのと妻が駅まで送ってくれた事もあり、自宅をゆっくり7時15分に出ました。鴻巣駅から会場まではみんなほとんど歩きです。時間はゆっくり歩きで20分くらいでした。また、免許センター行きのバスもありますよ。
会場に到着し、体育館で着替えました。それにしても凄い風です。気温は丁度良いのですがね～。軽くアップがてらスピードを上げて走ってみると、同じく事故で打った左膝の外側に痛みを感じました。あ～今日は完全に練習モード…っていうか完走自体も怪しいかもしれません。
でも走り出したら大丈夫なのでは？という淡い期待から、スタートは予想タイム1時間25分～30分に並びました。それにしても、何でいつも自分の走力とは明らかに違う場所に並ぶ方がいるのでしょうかねぇ。本当に危ないのでやめて欲しいです。案の定、スタート直後暫くストレスのある状態が続きます。膝はキロ4分ちょっとのペースなら何とか大丈夫のようです。
市街地を抜けて周りが開けてくると、強風が容赦無く吹き付けてきます。また結構曲がる所があるコースなので、向かい風になったり追い風になったりするのでラップは安定しません。
11kmを過ぎた辺りで、ついに脇腹の痛みが激しくなりペースダウンし、モチベーションもダウンです。それでも後り5kmになって、せめて90分は切ろうと気持ちペースアップ。なんとか90分のペースランナーに抜かされずにゴールする事ができました。
後半一時脚に疲れを感じましたが、比較的余裕はありました。脇腹の痛みが無かったら85分切りも狙えたかも？レース後も脚の疲労はほとんど無かったです。ただ、脇腹痛はかなり悪化してしまいました。
土曜日開催でしかもお昼には家に帰ってこれるこの大会。私的にはお気に入り大会の仲間入りです。来年も参加したいと思います。
参加賞のシューズバック？
1km.4:00
2km.4:06
3km.4:13
4km.4:04
5km.4:02
6km.4:00
7km.4:10
8km.4:10
9km.4:05
10km.4:03
11km.4:10
12km.4:39
13km.4:13
14km.4:14
15km.4:27
16km.4:31
17km.4:21
18km.4:11
19km.4:10
20km.4:08
21km.4:03
goal.0:58
帰宅後は妻と映画を見に行き、最後はじとっこで〆。とても充実した一日でした。