朝？1時半に起床し、ホテルを2時に出発しました。出発したところでふとスタート地点へのマラソンバスのチケットを忘れた事を思い出し、ホテルへ慌ててとんぼ返り。気づいて良かった～
ゴール地点の常呂町スポーツセンターには3時前に到着。駐車場は結構埋まってましたね。
マラソンバスでスタート地点へ向かいます。
会場に到着しましたが、以前小雨が降り続いています。走りだしちゃえば気にならないのですが、それまでの居場所に苦労しますね。トイレの行列に並ぶも肝心なものをすますことが出来ませんでした（こりゃレース中に行くようだなぁ・・・・・）。
仲間と健闘を誓い合ってスタートラインに並びます。スタート時の気温は9.8℃で小雨。最高予想気温は13℃まで上がるそうで、気象条件で言えば最高のコンディションですね。私のコンディションはというと体調面は寝不足くらいで問題なし。ただ体重は自己ベスト時に比べて2kg多い65kg、体脂肪は18％と完全にスペックオーバー。練習量も半減と自己ベストを狙うには厳しい状況です。全てを最高のコンディションに持っていっても2010年(最高気温32℃)のような場合もありますからね～。そこがマラソンの難しい所でもあり、面白いところでもあるのですが・・・・・。
タイム目標(目安)は基本的にキロ5分で行ける所まで行き、42.195kmを3時間半、70kmを6時間、そして残り20kmで2時間以上残っていればサブナインが見えてくると考えました。
5時に待ちに待ったスタート。ロスタイムは26秒。
しばらくは混雑した状態で、水たまりに入らない様に注意しながらの走りで、ちょっとストレス。それでも10kmの通過は49:25とキロ5分で予定通りです。寒さのせいかすぐにトイレに行きたくなり、10km過ぎの仮設トイレに駆け込みます。
竜宮台が近づいてくると折り返したランナーとすれ違うようになります。同じ会社から参加しているUさんを探しながら進みますが、見つける事が出来ません。折り返し後は一緒に参加しているTさんから声をかけて頂きました。しかし、NさんとKさんは見つける事が出来ず。
サロマでは毎年30kmと70kmで大きな壁を感じます。しかし、今年は25km辺りで早くも脚が重くなってきました。う～んまずいですね。30kmのエイドでは脚に水を掛けます。この寒さで掛けている人はほとんどいないので、珍しいからかカメラマンの方が寄ってきて写真を撮ってましたね(苦笑)。スペシャルドリンクも受け取り、気持ちを切り替えて進みます。
水を掛けたのが良かったのか、それともスペシャルドリンクが効いたのか、ここから復活し快調に走る事が出来ました。まずはひとつの壁を越えたようです。気温のせいで少し冷えたのか、前日のアルコールの摂りすぎがいけなかったのか、本日2度目のピットインです。
42.195kmも快調に通過。目標である3時間半を少し切る3:27:13でした。
ここからサロマで唯一アップダウンが続くコースです。スタートから降り続いていた小雨もいつしか止んでおり、羽織っているビニール袋の内側のウェアは汗で濡れてきたのでビニールを脱ぎました。しかし、これがいけなかった。この天候ではウェアは全然乾かず、身体の体温を奪います。お腹も冷えてしまい一気にペースが落ちてきました。手を交互にお腹に当てて温めながら55km手前のエイドを目指します。
ようやくホテルグランディアサロマ湖に到着。事前にゼッケンを呼んで無線で連絡をしてくれているのですが、なかなか荷物が出てきません。先にエイドでおにぎりとザバスピットインを補給。そして荷物を受け取り、びしょびしょになったウェアを着替えました。すると後ろから「Ａさん！」との声が。振り返ると竜宮台の折り返しで見つける事が出来なかったUさんでした。
後半編へ続く・・・・・
ゴール地点の常呂町スポーツセンターには3時前に到着。駐車場は結構埋まってましたね。
マラソンバスでスタート地点へ向かいます。
会場に到着しましたが、以前小雨が降り続いています。走りだしちゃえば気にならないのですが、それまでの居場所に苦労しますね。トイレの行列に並ぶも肝心なものをすますことが出来ませんでした（こりゃレース中に行くようだなぁ・・・・・）。
仲間と健闘を誓い合ってスタートラインに並びます。スタート時の気温は9.8℃で小雨。最高予想気温は13℃まで上がるそうで、気象条件で言えば最高のコンディションですね。私のコンディションはというと体調面は寝不足くらいで問題なし。ただ体重は自己ベスト時に比べて2kg多い65kg、体脂肪は18％と完全にスペックオーバー。練習量も半減と自己ベストを狙うには厳しい状況です。全てを最高のコンディションに持っていっても2010年(最高気温32℃)のような場合もありますからね～。そこがマラソンの難しい所でもあり、面白いところでもあるのですが・・・・・。
タイム目標(目安)は基本的にキロ5分で行ける所まで行き、42.195kmを3時間半、70kmを6時間、そして残り20kmで2時間以上残っていればサブナインが見えてくると考えました。
5時に待ちに待ったスタート。ロスタイムは26秒。
しばらくは混雑した状態で、水たまりに入らない様に注意しながらの走りで、ちょっとストレス。それでも10kmの通過は49:25とキロ5分で予定通りです。寒さのせいかすぐにトイレに行きたくなり、10km過ぎの仮設トイレに駆け込みます。
竜宮台が近づいてくると折り返したランナーとすれ違うようになります。同じ会社から参加しているUさんを探しながら進みますが、見つける事が出来ません。折り返し後は一緒に参加しているTさんから声をかけて頂きました。しかし、NさんとKさんは見つける事が出来ず。
サロマでは毎年30kmと70kmで大きな壁を感じます。しかし、今年は25km辺りで早くも脚が重くなってきました。う～んまずいですね。30kmのエイドでは脚に水を掛けます。この寒さで掛けている人はほとんどいないので、珍しいからかカメラマンの方が寄ってきて写真を撮ってましたね(苦笑)。スペシャルドリンクも受け取り、気持ちを切り替えて進みます。
水を掛けたのが良かったのか、それともスペシャルドリンクが効いたのか、ここから復活し快調に走る事が出来ました。まずはひとつの壁を越えたようです。気温のせいで少し冷えたのか、前日のアルコールの摂りすぎがいけなかったのか、本日2度目のピットインです。
42.195kmも快調に通過。目標である3時間半を少し切る3:27:13でした。
ここからサロマで唯一アップダウンが続くコースです。スタートから降り続いていた小雨もいつしか止んでおり、羽織っているビニール袋の内側のウェアは汗で濡れてきたのでビニールを脱ぎました。しかし、これがいけなかった。この天候ではウェアは全然乾かず、身体の体温を奪います。お腹も冷えてしまい一気にペースが落ちてきました。手を交互にお腹に当てて温めながら55km手前のエイドを目指します。
ようやくホテルグランディアサロマ湖に到着。事前にゼッケンを呼んで無線で連絡をしてくれているのですが、なかなか荷物が出てきません。先にエイドでおにぎりとザバスピットインを補給。そして荷物を受け取り、びしょびしょになったウェアを着替えました。すると後ろから「Ａさん！」との声が。振り返ると竜宮台の折り返しで見つける事が出来なかったUさんでした。
後半編へ続く・・・・・