今日は2011ユニバーサルハーフ・フル＆ウルトラチャレンジランに参加してきました。
10月は大会がひとつも無かったので、久しぶりのレースです。ただレースといっても、このユニバーサルランニングクラブさん主催のレースはガチに記録や順位を狙うようなものではなく、アットホームで和気あいあいと純粋に走る事を楽しめる大会です
当初予定していた会場は戸田彩湖だったようですが、都合が悪くなったようで、練馬区の光が丘公園で行われました。受付は7:00～7：30、スタートは8:00です。練馬区は比較的自宅から近いのですが、電車で行こうとするとなんだかんだ時間がかかってしまいます。自宅を5:55に出ましたが、会場にはギリギリの到着になってしまいました。成増駅からちょっと歩くし、公園も大きいんです。集合場所をよく確認してなくて迷っちゃいました。
受付で2500円を払い(安いでしょ？)、準備をします。浅香代表から挨拶の後、参加選手やスタッフの名前紹介がありました。小さい大会ならではですね！ちなみに60kmの部の参加者は17名です。
最初は距離合わせの為に陸上競技場を3周弱走ります。初めは皆さんおしゃべりをしながらノロノロスタート。ひとりで前に出るのは嫌だったので私もゆっくり進みます。すると２人組がいいペースで抜けだしました。走り方を見る限りはかなり速そうなお方です。公園内の周回コースはよく分からないので１周だけ見失わないようについていきました(でもよく見ると、分岐のところにはテープで表示されていました)。
公園内の周回コースは1周2.779kmと半端なのでタイムの目安が分かりません。まぁ、今日は気にしないで体の調子のまま走る事にしました。周回と聞いて、ジョギングコースをグルグル回るイメージでいたのですが、浅香代表のアイデアで、対面走行が半分以上を占めます。周回というよりは折り返しですね。お互い励ましあえるのがいいです。浅香代表は「対面の方がさぼったり歩いたりしにくいからね～」とおっしゃっていました。なるほど！
肝心のレースの方は10週目辺りから脚が重くなって、ペースダウンしてしまいました。それでも自分の中でエイドを2周おき目安にして、それを楽しみに頑張りました。エイドはやはり素晴らしかった！飲み物(マイコップ持参)は色々選べて冷えていますし、フルーツ(梨、柿、バナナ、グレープフルーツ等)、かりんとう、アンパン、クリームパンなど種類が豊富でした。
それにしても今日の気候は絶好のマラソン日和でしたね。公園内は木陰も多く、日が出ている時も木陰が多くて走るのにはいいですね。今日も多くのランナーの方が練習されてましたよ。
最後はなんとか駆け込みで5時間半を切る事が出来ました。平均するとキロ5分半。今の練習量ではこれが精いっぱいでしょう。もう少し走りこまないといけないですね。
レース後はカレーやカップ麺など至れり尽くせり。しかもビールまで！たくさん飲んでしまいました。ごちそうさまでした！
また、次回も参加したいと思います。
<タイム>
陸上競技場周回610m2周+421m：9:29
公園周回コース
1周目 ：13:55
2周目 ：13:18
3周目 ：14:06(エイド)
4周目 ：13:16
5周目 ：13:26
6周目 ：14:29(エイド)
7周目 ：13:32
8周目 ：14:42(エイド)
9周目 ：14:04
10周目：15:44(エイド)
11周目：14:48
12周目：17:21(エイド)
13周目：15:38
14周目：17:37(エイド)
15周目：15:57
16周目：17:49(エイド)
17周目：16:02
18周目：17:14(エイド)
19周目：15:54
20周目：15:56
21周目：14:32
Total ：5:29:00
10月は大会がひとつも無かったので、久しぶりのレースです。ただレースといっても、このユニバーサルランニングクラブさん主催のレースはガチに記録や順位を狙うようなものではなく、アットホームで和気あいあいと純粋に走る事を楽しめる大会です
当初予定していた会場は戸田彩湖だったようですが、都合が悪くなったようで、練馬区の光が丘公園で行われました。受付は7:00～7：30、スタートは8:00です。練馬区は比較的自宅から近いのですが、電車で行こうとするとなんだかんだ時間がかかってしまいます。自宅を5:55に出ましたが、会場にはギリギリの到着になってしまいました。成増駅からちょっと歩くし、公園も大きいんです。集合場所をよく確認してなくて迷っちゃいました。
受付で2500円を払い(安いでしょ？)、準備をします。浅香代表から挨拶の後、参加選手やスタッフの名前紹介がありました。小さい大会ならではですね！ちなみに60kmの部の参加者は17名です。
最初は距離合わせの為に陸上競技場を3周弱走ります。初めは皆さんおしゃべりをしながらノロノロスタート。ひとりで前に出るのは嫌だったので私もゆっくり進みます。すると２人組がいいペースで抜けだしました。走り方を見る限りはかなり速そうなお方です。公園内の周回コースはよく分からないので１周だけ見失わないようについていきました(でもよく見ると、分岐のところにはテープで表示されていました)。
公園内の周回コースは1周2.779kmと半端なのでタイムの目安が分かりません。まぁ、今日は気にしないで体の調子のまま走る事にしました。周回と聞いて、ジョギングコースをグルグル回るイメージでいたのですが、浅香代表のアイデアで、対面走行が半分以上を占めます。周回というよりは折り返しですね。お互い励ましあえるのがいいです。浅香代表は「対面の方がさぼったり歩いたりしにくいからね～」とおっしゃっていました。なるほど！
肝心のレースの方は10週目辺りから脚が重くなって、ペースダウンしてしまいました。それでも自分の中でエイドを2周おき目安にして、それを楽しみに頑張りました。エイドはやはり素晴らしかった！飲み物(マイコップ持参)は色々選べて冷えていますし、フルーツ(梨、柿、バナナ、グレープフルーツ等)、かりんとう、アンパン、クリームパンなど種類が豊富でした。
それにしても今日の気候は絶好のマラソン日和でしたね。公園内は木陰も多く、日が出ている時も木陰が多くて走るのにはいいですね。今日も多くのランナーの方が練習されてましたよ。
最後はなんとか駆け込みで5時間半を切る事が出来ました。平均するとキロ5分半。今の練習量ではこれが精いっぱいでしょう。もう少し走りこまないといけないですね。
レース後はカレーやカップ麺など至れり尽くせり。しかもビールまで！たくさん飲んでしまいました。ごちそうさまでした！
また、次回も参加したいと思います。
<タイム>
陸上競技場周回610m2周+421m：9:29
公園周回コース
1周目 ：13:55
2周目 ：13:18
3周目 ：14:06(エイド)
4周目 ：13:16
5周目 ：13:26
6周目 ：14:29(エイド)
7周目 ：13:32
8周目 ：14:42(エイド)
9周目 ：14:04
10周目：15:44(エイド)
11周目：14:48
12周目：17:21(エイド)
13周目：15:38
14周目：17:37(エイド)
15周目：15:57
16周目：17:49(エイド)
17周目：16:02
18周目：17:14(エイド)
19周目：15:54
20周目：15:56
21周目：14:32
Total ：5:29:00