草加ふささらマラソンの詳細レポートになります。
昨年、3月に初めて開催されたこの大会。自宅からのアクセスも良く、ハーフのスタートが7時半と早い為、家族持ちの私にとってはかなりお気に入りの大会になりました(早く家に帰れて家族サービスができるので)。しかも、ゲストがＱちゃんですからね～
しかし今年はいつになっても開催案内がありません。
今年は無理かな・・・・・と思っていたら、10月開催の発表がありました
ハセツネの翌週なので、ギリギリまで迷いましたが、つくばの練習にとエントリーしました。
最寄駅は武蔵野線の越谷レイクタウン駅になります。駅からシャトルバスも出ていますが、歩いても20分くらいなので、歩いて会場へ向かいました。
会場へは自宅から1時間程で到着です。既に自宅から走る格好で来てしまったので、大会パンフをもらって荷物を預けるだけです。軽くウォーミングアップをしていると、Ｑちゃんが登場！昨年は体調が悪そうでしたが、今年は元気はつらつな声を聞く事ができました(姿は遠すぎて全然見えません)。
ハセツネの疲労、足の爪の状態、スピード練習不足、今シーズン初めてのロードレース・・・・・なんかとてもネガティブですが、目標は1時間25分前後といったところでしょう。最低でも昨年このコースの1時間26分41秒は上回りたいところです。
スタートは前方から10列目くらい。Ｑちゃんに手を振りながらのスタートです。
久々のハーフ(ロード)で、前回の羽生マラソンからになるので7ヶ月以上空いています。後半バテないようにと抑え気味で入りました。それにしてもこのスピードは辛い！スピード練習を全くせずに、レースはウルトラ・トレイルばかりだったので、少々戸惑い気味です。
それにしても沿道はすごい声援です。これはまさにＱちゃん効果でしょう。でも我々一般ランナーにも暖かい声援が飛びます。励みになりますね
序盤はすぐ後ろに女性3位の方がいて、暫くそのままで進みます。ペースはキロ4分を少し越えるくらい。今日は無理をせず、少しきついかなぁというくらいのペース感覚で進んでいきます。
9kmくらいで女性3位の方に先行されます。しかし、自分のペースは落ちていないようなので無理してついていこうとはしませんでした。
10kmの通過は40分10秒。少し遅いですがこんなもんでしょう。
ここからコースは綾瀬川沿いの松並木を進みます。昨年も感じましたが、応援が途切れる事が無く東京マラソンに負けるとも劣らない応援だったと思います。「MUSASHI頑張れ！」パワーを頂きました。イーブンペースを守り、快調に進みます。この時点では「無理しなくても24分台が出るんじゃないかな？」と思う程、調子がいいように感じました。
しかし、15kmを過ぎた辺りから、爪がはがれかけている両親指がジンジンしてきました。それでも走るのには問題ないですが、脚が重くて前に進みません。さっきまでの涼しい顔から一転、厳しい形相になってきました。ラスト2kmの地点でなんとＱちゃんが見えましたテンションは上がりまくり、笑顔でハイタッチして頂きました それでもやはり調子は上がらず、それでもなんとかゴールに辿り着きました。
結果は1時間25分40秒。最低ラインの目標はなんとかクリアしましたが、このタイムではつくばでのサブスリーは難しいかもしれません。それでも徐々にスピードに慣れてつくばで少しでもサブスリーに近づく事ができればと思います。
それにしても、ハセツネ後にこれだけ走れるのはMUSASHIのNIのおかげですね。
ハセツネ後の走行距離は・・・・・
火曜日：8km
水曜日：18km
木曜日：20km
金曜日：19km
土曜日：18km
日曜日：21km(草加ふささら)
この回復力の速さが、みなさんがNIを選ぶ理由なんでしょう。
<タイム>
S-5km：20分06秒
5-10km：20分02秒
10-15km：20分14秒
15-20km：20分39秒
20-L：4分39秒
Total：1時間25分44秒
<参加賞>
Tシャツ、VAAM、バナナ、草加せんべい、水
昨年もらいはぐった草加せんべい、無事ゲットしました
いつも応援ありがとうございます。
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昨年、3月に初めて開催されたこの大会。自宅からのアクセスも良く、ハーフのスタートが7時半と早い為、家族持ちの私にとってはかなりお気に入りの大会になりました(早く家に帰れて家族サービスができるので)。しかも、ゲストがＱちゃんですからね～
しかし今年はいつになっても開催案内がありません。
今年は無理かな・・・・・と思っていたら、10月開催の発表がありました
ハセツネの翌週なので、ギリギリまで迷いましたが、つくばの練習にとエントリーしました。
最寄駅は武蔵野線の越谷レイクタウン駅になります。駅からシャトルバスも出ていますが、歩いても20分くらいなので、歩いて会場へ向かいました。
会場へは自宅から1時間程で到着です。既に自宅から走る格好で来てしまったので、大会パンフをもらって荷物を預けるだけです。軽くウォーミングアップをしていると、Ｑちゃんが登場！昨年は体調が悪そうでしたが、今年は元気はつらつな声を聞く事ができました(姿は遠すぎて全然見えません)。
ハセツネの疲労、足の爪の状態、スピード練習不足、今シーズン初めてのロードレース・・・・・なんかとてもネガティブですが、目標は1時間25分前後といったところでしょう。最低でも昨年このコースの1時間26分41秒は上回りたいところです。
スタートは前方から10列目くらい。Ｑちゃんに手を振りながらのスタートです。
久々のハーフ(ロード)で、前回の羽生マラソンからになるので7ヶ月以上空いています。後半バテないようにと抑え気味で入りました。それにしてもこのスピードは辛い！スピード練習を全くせずに、レースはウルトラ・トレイルばかりだったので、少々戸惑い気味です。
それにしても沿道はすごい声援です。これはまさにＱちゃん効果でしょう。でも我々一般ランナーにも暖かい声援が飛びます。励みになりますね
序盤はすぐ後ろに女性3位の方がいて、暫くそのままで進みます。ペースはキロ4分を少し越えるくらい。今日は無理をせず、少しきついかなぁというくらいのペース感覚で進んでいきます。
9kmくらいで女性3位の方に先行されます。しかし、自分のペースは落ちていないようなので無理してついていこうとはしませんでした。
10kmの通過は40分10秒。少し遅いですがこんなもんでしょう。
ここからコースは綾瀬川沿いの松並木を進みます。昨年も感じましたが、応援が途切れる事が無く東京マラソンに負けるとも劣らない応援だったと思います。「MUSASHI頑張れ！」パワーを頂きました。イーブンペースを守り、快調に進みます。この時点では「無理しなくても24分台が出るんじゃないかな？」と思う程、調子がいいように感じました。
しかし、15kmを過ぎた辺りから、爪がはがれかけている両親指がジンジンしてきました。それでも走るのには問題ないですが、脚が重くて前に進みません。さっきまでの涼しい顔から一転、厳しい形相になってきました。ラスト2kmの地点でなんとＱちゃんが見えましたテンションは上がりまくり、笑顔でハイタッチして頂きました それでもやはり調子は上がらず、それでもなんとかゴールに辿り着きました。
結果は1時間25分40秒。最低ラインの目標はなんとかクリアしましたが、このタイムではつくばでのサブスリーは難しいかもしれません。それでも徐々にスピードに慣れてつくばで少しでもサブスリーに近づく事ができればと思います。
それにしても、ハセツネ後にこれだけ走れるのはMUSASHIのNIのおかげですね。
ハセツネ後の走行距離は・・・・・
火曜日：8km
水曜日：18km
木曜日：20km
金曜日：19km
土曜日：18km
日曜日：21km(草加ふささら)
この回復力の速さが、みなさんがNIを選ぶ理由なんでしょう。
<タイム>
S-5km：20分06秒
5-10km：20分02秒
10-15km：20分14秒
15-20km：20分39秒
20-L：4分39秒
Total：1時間25分44秒
<参加賞>
Tシャツ、VAAM、バナナ、草加せんべい、水
昨年もらいはぐった草加せんべい、無事ゲットしました
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