第27回 藍のまち羽生さわやかマラソンに参加してきました。
東京マラソン後、朝通勤ラン（以前の半分くらいの練習量ですが）も再開しました。それでも踵痛がとれないのでだましだましの練習で、庇っている為か右ひざ痛まででてきました。それでも今回の目標は「キロヨン」で行ける所まで行きたいと思います。
昨年と違い、申し込み案内に駐車場番号が入っており、渋滞もなくスムーズに
車を止めることが出来ました。少し遠かったですが・・・・・。朝食、受付、トイレも済ませて体育館で着替えます（更衣室として開放されています）。ちょっと風が強いのが気になりますが絶好のマラソン日和です。
スタートは前方から5,6列目といった辺りでしょうか。まずは周りに合わせて進みます。1kmの通過が3’30”台でとてもこれではもたないので少しペースを下げます。5kmが19’31”。このままだと今のコンディションでは最後まで持ちそうもないのでまた少しペースダウン。10km過ぎた辺りから踵も痛くなってきたのですが、それよりも足全体が重く動かなくなってきました。そして、そのままズルズルとペースが落ち、後続のランナーにごぼう抜きされました。
今回からコースが一部変更となり、前回のコースを知っていっるだけに、ちょっと調子が狂いすごく長く感じました（調子が悪いからかもしれませんが）。レース後の豚汁がとてもおいしく、毎年楽しみにしているのですが、今年はバナナしかなく残念でした（経費節減？）。まあ参加料2500円と格安なので仕方がないかなとも思いますが。
今の状態ではこれが精一杯。これからウルトラ・トレイルのシーズンに入るので徐々に以前の状態に戻していきたいと思います。
S-5km:0:19:31
5-10km: 0:20:21
10-15km: 0:20:54
15-20km: 0:22:54
20-L: 0:04:44
Total: 1:28:24
種目別順位：57/451
参加賞：むじなもんトレーナー、ポカリスエット、バナナ、ミルクティー