紅葉の山でヨガ、そして（前）

ちょうど２週間前の山歩きのお話です








コースは

新神戸駅→市が原→再度山、再度公園→
そして山下りでした。







コースとしましては、
ごく極、軽めです。

「反省会」からの逆算ですネ（笑）。

２０人くらいの山の会に参加でしたので、
一気に登らず、ボチ×２のペースでした。

再度山の紅葉。ちらほら、でした。

再度公園でのヨガ。

山歩きの真ん中あたりでの約１時間。
体がほぐれて、よかったです　(*^o^*)

中休みの、ガソリン補給（笑）。

元来「山から下りてから派」ですので、
私にしては珍しいです。








山を軽く登り、ヨガで体がほぐれ、
心身共にリラックス状態でしたので・・・。

しゃ～ない、ですネ








そして昼ご飯ですが、後編に続きます♪