今日はギラギラに暑いですねー。
朝は風が気持ち良い感じでしたが、もう今は陽射しが強くてきつーい。
さて、ひとつ前のブログで3月にちょっと走ってみようかな？という気持ちになったことを書きました。
私の妹は今39歳ですが、
体型維持もしっかりとがんばっています。
でも、2人の子供を産んだ時は、それぞれ20キロずつ増えていました。
それぞれちゃーんと元に戻しています。
ホントにエライ✨✨
2人目の出産後はなかなか落ちなかったらしく、その時から走るようになったんです。
仕事後夕方〜夜、子供たちのお風呂にご飯に歯磨きに寝かしつけを終えて、帰宅したパパ（妹の旦那さん）にバトンタッチして、夜に毎日5キロ走っていたんですって。
その話聞いた時、我が妹ながら偉すぎてビックリしましたよね。
だってね、妹の仕事はアパレル販売員で立ち仕事で、身体だって疲れているはずだし。
夕方の子供たちのお世話でバタバタでますます疲れているだろうし。
私なら、寝かしつけのままもう絶対に起きれないと思う。
それから5キロ走るなんて。
信じられない。
でも、妹はそのおかげでアラフォーでもスッキリスリムなんです。
妹も運動は私同様できない方です。
その妹が5キロ走ってるなんて！
本当に偉いと思います。
妹が走ってキレイに痩せたことは分かっていましたが、私には出来ないなと別の世界のことのように思っていました。
今回の「私も走ってみようかな？」には、
痩せたい！という願望はもちろんありますが、それよりも気持ちの問題を解決したいという方が強かったように思います。
不妊治療がうまくいかないことに、色々と暗い方に引きずられて、仕事に対するモチベーションもプライベートも暗くなってしまって。
やる気がない
夜も細切れに起きてしまう
過食気味（糖質過多）
人と会いたくない
家事もほったらかし
頭痛がひどい
集中力がない
ずっと寝ていたい
ひとつひとつは大したことがないけれど良くないですよね。。
石田ゆりこさんがインスタだったかな？
「人の生き死に以外の悩みはだいたい運動することでなんとかなる」
みたいなことを書かれていたんですよね。
インスタのストーリーだったかな？
細かいニュアンスは違うかもしれないけれど、この言葉が私の中で響いていました。
うつ病の治療の一環で「歩くこと」を勧めると聞いたことがあります。
前に進むことも精神的に良い効果を与えるそうなんです。
私も走ることで、前向きになれるかな？
このどんよりモードから抜け出せるかな？
そんでもって、痩せるかな？
（コレも大事）
そんなわけで、ちょっと走ってみることにしました。