前回より引き続き、走ってみる話です。
昨年の11月に「ちょこザップ」に入会しました。
11月は3回
12月は2回
1月は2回
2月は3回
と、まぁ行っても行かなくても一緒くらいしか行っていなくて。。
行き始めたきっかけは、
筋力をつけたいなー、筋力がつくと疲れにくくなるのかな？とかそんな気持ちでした。
11月に家から徒歩5分のところにちょこザップができたんです。
それで夫の勧めもあって入会してみました。
3月までは、エアロバイクや、軽く筋トレする程度でした。
2月の採卵がうまく行かず、
「運動しなきゃなー」とも思っていました。
（もっと早くやり始めろ！）
3月に入ってから、なんとなく走ってみるか！の気分になり、初めてランニングマシンというやつを使ってみました。
このマシン。。
使い方がよく分からないし、
スピードをどうしたらいいのか分からないし、
設定とかも分からない。
とりあえずほとんど早歩きと変わらない速度で、走ってみました。
キ、キツイ
もう歩きたい
1回目の「走ってみる」は、
10分かけて、1キロ走りました。
これだけで、顔は真っ赤、ヒィヒィになりました。笑
笑っちゃうくらい、走れません。
一応、靴もウォーキング用のものを履いていました。
5キロなんてとんでもない
3月は10分で1キロランニングを経て、30分で3キロまで走れるようになりました。
結局3月の走ってみたは
total 11.1キロ（5回走りました）