こんにちは＾＾
いつも応援、
本当にありがとうございます♡
魅力溢れさせるための(*´u`*)
シータヒーリングを発信してます！
シータヒーラー つね です♪
昨日に引き続き
・顧客や部下に対して
不平不満を漏らす声が
耳に入ってきて
心が痛くなる。
・いつも気を張って、
一人の時以外肩の力が抜けない
など、心と頭が
いつも外に向いていて、
いろんな情報をキャッチして
情報処理フル回転あなたへ
是非！
毎日、５分『瞑想』を続けてください。
なぜなら
外に向いている意識を鎮めて、
今ここに集中することが必要で
その方法が『瞑想』だからです。
お金も、道具もいらない。
しかし、得るものは大きい。
素敵だと思いませんか？
瞑想をすると・・・
脳波が、シータ波やアルファ波になります。
2歳から7歳くらいの幼児は
常にシータ波と言われています。
シータ派は、深い眠りにつく直前の
転寝時の脳波です。
アルファー波は、
目を閉じて、海、波の音、かもめ、その泣き声、
夕陽、その時の温度、風が当たる感じを
イメージしてる時の脳波です。
レイキなどで使われている脳派で、
痛みをとる性質があります。
科学では特定の脳波
（特にアルファ、シータ、さらにシータガンマの状態）
に以下の特徴があることが判っています。
＊ストレスを軽減させ
、
不安を長時間にわたって大幅に減少させる。
＊肉体の深いリラクゼーションと知覚の明晰化を促す。
＊言語能力と言葉のＩＱの上昇。
＊左脳、右脳を調和的に活動させる。
＊鮮やかで想像力に溢れた
独創的な考えが自然発生的に浮かぶ。
＊痛みを軽減や幸福感を増幅させる、
エンドルフィンの分泌を促す。
何年も瞑想を続けている人は
周りで急に大きな音がしても
心を鎮めて、集中する状態を保ち
完全に平静な精神状態でいられます。
仕事中、この状態になれたら
どんなに素敵か想像してみてください。
・いつも家族友人の一言に
一喜一憂する
・いつも気を張って、
一人の時以外肩の力が抜けない
そんな自分が、
どんな場所でも集中できて
心が穏やかで居られる！
素晴らしいと思いませんか？
ぜひ！！
毎日、５分『瞑想』を続けてください。
また、シータヒーリング®︎では
意識を集中して、心身、精神が癒す
瞑想のテクニックが学べます。
気になる方は、基礎DNA講座
を受けてみてください＾＾
今日も読んでいただき
ありがとうございます。
次回、シータヒーリング®️基礎DNAセミナー
開催予定は
３月６日（土）
３月７日（日）
３月８日（月）
です＾＾
申し込み開始は、後日です。
☆おすすめメニュー
つねのメルマガ
メルマガ配信してます
↓
魅力溢れさせる為の(*´u`*)シータヒーリング®in愛知 つね
ここでは、
・リーディングメッセージ
・感情のダウンロード
・秘密のイベント
などを素敵な情報お届けします
ぜひ登録してみて下さい
『SNSから自由に』ステップメールのお知らせ
自分自身の人生をしむ為に
時間を使ったり
SNSを活用できるようになりたい方必見
↓クリックしてみて♡
