皆さんこんにちは。
もう関東では桜が咲いていますね。
色んなところで桜を撮影してる姿をみました。
コロナの影響で、外出はなかなか厳しい状況ではありますが、気分転換に桜を見に行くのも良いですね。
余談ですが、僕は北海道出身なのです。
北海道での桜の開花は関東に比べ1ヶ月遅いのが普通です。
桜をより長く見たい方は、徐々に北上すると良いでしょう♪
話は戻ります。
今回は、我が家で使ってとても良かったものをご紹介したいと思います。
外で遊ばせるのもなんか気が引けるし、とわ言っても運動しないのも体には悪そう。
そんな方にはちょうど良いのではないでしょうか。
ご紹介します。
トランポリンです。
効果が期待されているのは
①リンパ液の浄化
②美肌効果
③病気の予防
④便秘解消
⑤肩こり＆腰痛の改善
⑥脳の活性化
⑦骨密度の回復
⑧ストレス解消
と言われていますが、
お子様のことを考えると⑥〜⑧を
必要とします。
さらに、
バランスを取る筋肉を
鍛えることもできますし
走るのに必要な筋肉も鍛えられ、
さまざまなスポーツに活かされます。
かけっこが遅い…というご家庭では
取り入れることをお勧めいたします。
骨密度というところでは、
強くなるだけではなく背が伸びる手助けをしてくれるでしょう。
そしてなんなって
・場所を取らない
・レベルに合わせて自由にアレンジ
この二つがあるので、
運動が苦手なお子様でも、
飽き性なお子様でも、
気が向いたらやれば良いように
しておけば大丈夫です。
次回、
他にもお勧めグッズがありますので、
どんどん報告していこうと思いますので、
よろしくお願いします！