昨夜もソファーで寝入ってしまった。
よくあることだけど、さすがに21時台は早かったなぁ。
夜の時間にやりたいことはけっこうある。
その中にはやらなきゃいけないこともあるから困る。
おかげで今日は寝不足が解消された状態だけどね。
偏頭痛持ちにはプラスだったと考えるしかないな…。
ソファーで寝てしまうのを早寝と言えるのかわからないけど、早寝早起きは老化予防に良いらしい。
早起きについては、休みでも寝ていられない体質だから問題ないし。
体を錆びさせない心掛け、そろそろ必要なお年頃。
いつまでも若者に負けないように、しっかりケアしていきたいです。