先月のお話ですが、
ジョギング用のスニーカー買ってきました
まず計測
3Dみたいなスキャナで、両足のサイズを測ってくれるんです
最近のお店はすごいな
計測自体は無料のサービス
そして、選らんだスニーカーはこちら
ニューバーランスのピンク
これ履いて走ると、内ももとお尻にくる
今までのスニーカーだと、体重が外側に逃げてしまってたんですねー
これで毎日走ってったら、
太もも痩せました
もちろん、トレーニングで太ももの筋肉の使い方を
矯正していかないと、正直足痩せは難しい
道端カレンのダイエット本にも
「足が太い人は、そもそも筋肉の使い方が間違ってる」
って書いてました
だからトレーニングをしないといけないって。
私自身、トレーニングして、初めてそう思いました
だから足痩せって難しいのね
結局、8日間も停滞していた体重
生理終わりがけでこれから体重減るかなーって時に
我が家に遊びに来たお友達と
たくさん飲んでしまいました
翌日、案の定体重増えてて、
もう駄目だーーーーーー
と落ち込んでたが、
やるっきゃない！
ということで1時間半ジョギングしてきました
食べても48時間以内になんとかすると
トレーナーに言われてるもんで
っで今日、
前日比-0.8kg
全く微動だにしなかった体重が減ってる
今日、ネット上にあった
脂肪燃焼スープ
ってものを作ってみようと思います
めげずに頑張るぞ
またまた変えました
ひょう柄にすっかりはまりまして
ケバ目のヒョウ柄ではなくて、
ピンク系の優しいかんじ
全部の指に、ヒョウ柄いれるときつくなっちゃうので、
かわぃぃ感じにしてもらいました
いやー、素敵
