こんにちは
つなしまデポー運営委員会です。
ヨガでセルフケアをしませんか?
好評につき4回目を開催いたします。
ヨガの経験の有無を問わず、気持ち良い呼吸とともに
今の心身の状態を感じ取れることを大事にしていきます。
無理をしない、他人と比べない、お気軽にご参加下さい。
日時 2024年8月1日(木)
10時~11時
場所 つなしまデポー3階 集会室
参加費 エッコロ共済加入者は無料
(エッコロ共済未加入者は加入後参加できます)
生活クラブ未加入者は100円で参加できます
講師 元田裕子さん ヨガ講師
全米ヨガアライアンス500時間終了 ヨガニドラ指導者 マルマセラピスト
定員 8名
申込 サッカー台参加申し込み表へご記名下さい
(生活クラブ未加入の方はスタッフへお声がけ下さい)
持ち物 ヨガマット(バスタオル代用可)フェイスタオル
動きやすい服装 水分補給の飲み物
フォロー大歓迎