こんにちは
つなしまデポー運営委員会です。
ヨガでセルフケアをしませんか？
好評につき2回目を開催いたします。
ヨガの経験の有無を問わず、気持ち良い呼吸とともに
今の心身の状態を感じ取れることを大事にしていきます。
無理をしない、他人と比べない、お気軽にご参加下さい。
日時 2024年６月６日（木）
10時～11時
場所 つなしまデポー3階 集会室
参加費 エッコロ共済加入者は無料
（エッコロ共済未加入者は加入後参加できます）
生活クラブ未加入者は100円で参加できます
講師 元田裕子さん ヨガ講師
全米ヨガアライアンス500時間終了 ヨガニドラ指導者 マルマセラピスト
申込 サッカー台参加申し込み表へご記名下さい
（生活クラブ未加入の方はスタッフへお声がけ下さい）
持ち物 ヨガマット（バスタオル代用可）フェイスタオル
動きやすい服装 水分補給の飲み物
フォロー大歓迎