週一回のベイコム体育館

おはようございます😃

昨日は週一回の尼崎ベイコム体育館でのトレーニング(^^)

2時間半程、上半身と下半身追い込みます！

てか前は上半身とランメニューだけで4時間は出来たのに体力も筋力も落ちてます。

週一では足らんしどこかジム探さんと(^^)

誰かええとこあったら教えてくださーーい(^^)