7/5『インナーマッスルヨガ』開催
疲れが溜まりがちなこの時期
この日は【リンパヨガ】
リンパの流れを促すヨガのポーズを沢山取り入れました
筋肉の収縮によってリンパの流れがよくなるため、筋肉を使うポーズも🔥
時々ぷるぷるしながらも
ヨガの深い呼吸とともに
じっくりと体を内側から使っていきました
血行促進、冷えや浮腫の改善、代謝UP、筋力UPにおすすめです!
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👩体がポカポカします
全身の血の巡りがよくなった感じ
👩足の前付け根とか、すごく使えた感覚があって良かったです！
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次回のインナーマッスルヨガは
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《7/18㈫19:15〜20:15》
次回もリンパの流れを良くするヨガポーズを
沢山行っていきたいと思います
お問合せ＆ご予約は
【つながるwacca】まで💌