6/24 全身調整ヨガ 開催
背骨にフォーカスした月イチ開催の夜クラス
背骨のストレッチで可動域を増やし
背骨をしなやかに動かすことに集中していきました
普段動かさない部分にも動きが生まれることで、体本来の動きへと近づいていきます
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👩背骨にアプローチするクラス、とても効果を感じました✨✨
ぜひまた近く参加します🙏
👩仕事が混んでて疲れていた体が軽い!!
👩1ヶ月ぶりのヨガ。
左右差がとてもありました
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ヨガを通じて
いまの自分の心と体に気づくこと
そのきっかけの時間になれば嬉しいです
体の中心、背骨から全身を整えていきましょう!
次回の全身調整ヨガは
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7月15日㈯19〜20時開催です
