妊娠前から、妊娠中、出産、産後、育児、思春期、期まで、あなたに寄り添うサポーター
澤田貴美子です
今日から11月。
2021年もあと2ヶ月〜〜
活動に夢中になっていると、
ついついブログ更新が
ちーーん…という感じで過ぎる日々
残り2ヶ月は、
ブログの更新を頑張っていこうと思います‼️汗
早速開催報告です
先週土曜日10月30日に
久しぶりに
『つながるいのちGIFU』の活動として
『膣美人レッスン』を開催しましたー
窓も入口も思いっきり開けて、
開放感たっぷりの空間。
⬆️まずは…
助産師メンバー 川木から
骨盤底筋群についての解説〜〜。
⬆️続いて、澤田の担当パート。
骨盤底筋群をゆるめる&しめる、の
膣トレのポーズの基本編を。
座ってや仰向けに寝てや、
四つん這いなど…
様々な姿勢で
骨盤底筋群を意識していただきました〜。
午前の部にご参加のみなさんも、
午後の部にご参加のみなさんも、
事後アンケートでは全員の方が
「骨盤底筋を動かす必要性に
ついて理解できた」
と回答してくださって、嬉しい限りです‼️
次回は
11月27日10時〜
こちら⬇️を開催しまーす‼️
こちらの講座では
デリケートゾーンケアの実践についても
解説していきます
今回ご参加いただいた方も、
これから参加してみたいな、という方も、
様々な年齢の皆さまのご参加を
お待ちしておりまーす
〜つながるいのちGIFU〜
澤田 貴美子のLINE公式アカウントです❣️
講座スケジュール情報をお届けしています😊
登録はこちら⬇️⬇️
〜参加者募集中の講座です〜
かとうマタニティークリニックにて
(岐阜市芥見長山3-94-2)
『バランスボールエクササイズ
&筋トレクラス』開催します！
11月15日月曜日
13:00〜14:30
参加費1,500円
残席2名様です
お申込みは、
受付にて直接、
もしくはお電話(058-241-3332)で。
または上記⬆️の
澤田貴美子の公式アカウントまで
お願いいたします
★すべての妊婦さんにもご参加いただける、
『マタニティケアクラス』
online♪
★どなたにでもご参加いただける、
有酸素運動&筋トレ&ストレッチ
『ココロカラダ
スッキリクラス』
online♪
★1歳までの赤ちゃんとママのための
『産後ケアクラス』online♪
リクエストに応じての
開催も可能です
＊ 「幼児と低学年向け誕生学®︎」
「母と娘のための月経教室」
「母のための男の子カラダ教室」
「母のためのいのちの教室」や
「デリケートゾーンケア講座」など
その他の講座開催や出張講座についての
お問合せ・お申込みにつきましては
ご入力をよろしくお願いいたします