こんばんは。
つん。です。
「頭の中ごちゃごちゃ！」
「何からやればいいの？」
やりたいことが多すぎて、
全然手をつけられない…💦
「今日はこれをやろう！」
と思っても、
気づいたら別のことを考えてしまう。
副業も、X運用も、noteも、ブログも…
「全部やらなきゃ！」
って思えば思うほど、
何も進まない！
なんかもう…
頭の中がパンクしそう！！！😵💫💥
こういうとき、
考えるだけで疲れて、
結局1日が終わるんだよね。
「こんな状態になっていた…」
今日は、
アメブロを書く予定だったのに…
気づいたら Xの発信計画 を考え、
noteの構成 を考え、
そのまま
「副業の仕組み化」について調べ始め…
＼ 結果、何も終わってない！😱 ／
「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…」って思ってると、
結局、
何も進まなくなる現象
って本当にある。
でも、
ふと「このままじゃダメだ！」と思って、
試しに 頭の中を整理する方法 をやってみた。
そしたら、
一気にスッキリして、
行動できるようになったよね。
まぁ、びっくり( ´･ω ก` )
「ごちゃごちゃした頭をスッキリさせる方法！」
私が試してみて「これは効果あった！」って思ったのがコレ👇
💡 ① とりあえず書き出してみる！
（脳内デトックス）
「やらなきゃ！」
って思ってることを、
全部紙やメモに書き出す。
→ 頭の中にあるだけだと、
ずっと「考えてる状態」が続くから、
→ 一度書き出すだけで、スッキリする！
💡 ② やることを3つだけに絞る。
1日のうちに全部やろうとすると、
パンクする💥
だから、「今日やることは3つまで！」 って決める！
💡 ③ 5分だけ○○する！
（とりあえず行動）
「やらなきゃ…」って考えてるだけで疲れることあるよね？
だったら、とりあえず5分だけでもやってみる。
→ 5分やると、「もうちょっと続けようかな…」ってなることが多いようだよ。
💡 ④ やらないことを決める。
やることを決めるだけじゃなくて、
「今日はコレはやらない！」って決めるのも大事。
→ 「あれもこれも…」じゃなくて、
優先順位をつけると行動しやすくなる。
「行動するためには、まず整理」
こういう
「やること多すぎて爆発しそうなとき」って、
頭の中を整理するだけで、一気にスッキリする！✨
私は「とりあえず書き出して、やることを3つに絞る」のが一番効果あった。
今日は、とりあえずこのアメブロ記事を書いた。XPOSTもやった。noteの構成考えた。
これでスッキリ✨
（3つ完了🎉）
最後まで読んでくれてありがとう♬.*ﾟ
ではまた(ヽ´ω')
つん。
