太陽礼拝

自粛期間中を利用して、「軽やかに動ける太陽礼拝」オンラインWSを受講

個人差はあるかもだけど、びっくりするほど軽くなって

太陽礼拝から先のアシュタンガ ヨガプラクティスにも良い影響を及ぼしてる感じ

7日間の受講

日に日に楽しくワクワクしながら、あっという間に終わってしまった

なんと、軽くなるだけじゃない

おまけ付き！

ウェストがシュッとするのじゃ

肩の歪みも取れたし

ホントびっくり‼️

教わったキャットカウポーズが気に入ってます