あっちもこっちも | yogakoの日記

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ヨガインストラクターです


あっちのクラスも
こっちのクラスも

新型コロナウィルスの影響で、全部お休み



よく食べ
よく寝て
適度に運動して
よく笑って
免疫力アップ


運動ってところが重要だと思う
カラダ動かせば、お腹すくし、眠くなるし


時間たっぷり
念入りに練習しようっと