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北国暮らしの40代つむこです
今年に入ってから日々買うものの
値上がりをひしひしと感じ、
気軽にできる節約・お得情報を探し求めて
実践中です
たまには自分へのご褒美に
旅行に行きたいな
おはようございます！
節約・お得情報実践中のつむこです
先月は「食費を半分にしてみよう！」という目標を立てて、
ちょっとした工夫で節約レシピに挑戦してみました💪😊
その結果…なんと！
＼🎉 食費が2万円 → 1万円に！ 🎉／
びっくりするほど効果がありました✨
今日は、実際に私が実践している
簡単・美味しい・節約レシピ5つをご紹介します🍽️
🥕① 野菜の皮や茎で“おいしいスープ”に🍲
普段は捨ててしまいがちな、
にんじんの皮やブロッコリーの茎など…🥦
実は、栄養たっぷり＆だしが出て美味しい！
お鍋に水とコンソメや味噌を加えるだけで、
やさしい味わいのスープが作れます✨
フードロス対策にも◎！
🥚② 卵＆ツナ缶でお手軽たんぱく質メニュー🍳
お肉が高いときの強い味方は…
🥚卵と🐟ツナ缶！
ゆで卵でサラダにしたり、
ツナ＋もやしで炒め物にしたり、
コスパ抜群で満足感もバッチリ👌
🍚③ ごはんに雑穀や豆類を混ぜてかさ増し🌾
お米はちょっと控えめに炊いて、
その分、雑穀ミックスやレンズ豆をプラス🌈
栄養価もUPして、腹持ちも◎
味にも食感にも変化が出て、楽しく続けられます✨
🍛④ 残り物や冷凍食品で“アレンジごはん”🍳
冷蔵庫に余った食材や、
中途半端に残った冷凍食品を使って、
🍛カレーや🥘チャーハン、オムライスなどにリメイク！
味付けをちょっと工夫すれば、
同じ材料でも飽きずに食べられます😋
🍰⑤ レンジでできる節約スイーツ＆パン🍞
甘いものが欲しくなったときは、
🍌バナナや小麦粉・卵などを使って
レンジで蒸しパンやプリンを作っちゃいます♪
時間も材料も少なくてOK！
おやつ代もグッと節約できますよ🍮✨
💡まとめ：節約＝ガマンじゃない！“工夫して楽しむ食生活”を🌼
今回の節約チャレンジを通して感じたのは…
🌟 少ない材料でも美味しくできる！
🌟 食材を無駄なく使うと達成感がある！
🌟 工夫すれば節約って楽しい🎵
忙しい日でもパパッと作れるレシピばかりなので、
ぜひ気軽に試してみてくださいね😊🍳
🌟体の中も外も整える。“ゆる美容とごはん”
最近「肌も体もなんとなく不調…」って日が増えてきたので、
なるべく手間をかけずに整えることを意識しています。
今日はその中でも「これ続いてる！」という5つをご紹介します😊
- 🍜罪悪感なしの豆100％ヌードル。パスタ風にも和風にも！
ゼンブヌードル 8食モニターセット
- 🍱栄養バランスよく、時短でごはんが完成！一人暮らしに神。
Oisix おためしセット
- 🧴ホット感がクセになるクレンジング。無料で試せるのも嬉しい♪
マナラ ホットクレンジングゲル（無料トライアル）
- 💧 セラミド入りでしっとり保湿。コスパも◎！
プリュ クレンジングジェル（詰め替え）
- 💄 ナチュラルにカバーできる、アラフォー向けの救世主ファンデ！
マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール
私のおすすめアイテム集
＼🐟 骨なし＆無塩！時短＆アレンジ自在の冷凍さば✨／
味付け自由だから、和風も洋風もOK。
しかも骨なしで失敗知らず！冷凍庫のスタメン🐟
＼🫧強炭酸でスカッと！ラベルレスが便利すぎる！／
1本あたり約51.5円でこの爽快感！
仕事合間やお風呂あがりに手放せません🥤
＼正規品＆大容量でお得！訳ありブリタカートリッジ／
「まだ大丈夫」って思ってると切れて困るやつ😂
先に買っておくと、気持ちにも余裕ができるますよ💧
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