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北国暮らしの40代つむこです
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こんにちは！
節約・お得情報実践中のつむこです
今日は最近よく聞く「新型うつ」について
お話しさせてくださいね💭
私の職場でも 「あの人、仕事の時だけ調子悪いよね」
なんて声が聞こえることがあって、 すごく考えさせられるんです😔
新型うつの特徴をまとめてみました✨
・仕事の時だけ気分が落ち込む
・プライベートでは普通に元気
・「能力を認めてもらえない」など 他責的な考えになりがち
・従来のうつ病とは症状が違う
・薬が効きにくく治療が困難
一番びっくりしたのは、 仕事以外では本当に元気なこと！
旅行に行ったり、 友達と飲み会したり…🏃♀️
「それって単なる甘えじゃない？」 って思っちゃいますよね💦
でも専門家の話を聞いて 考えが変わったんです😌
新型うつの人は実際に
抑うつ状態や意欲の低下を体験してるんですって。
鉛のように身体が重く感じる 症状もあるし、
極端な気分の浮き沈みに苦しんでることもあるんだとか😰
従来のうつ病の人は
「自分が弱くて申し訳ない」って自分を責めるけど、
新型うつの人は 「あの上司じゃ私の能力を活かせない」
みたいに、他人のせいにしがち🤔
この違いが職場で誤解を生む原因なんですよね💔
私の会社でも以前、 休職中なのに旅行の写真を
SNSにアップしてた人がいて、 みんなザワザワしちゃって😅
「ずるいよね」 「私たちがその分仕事してるのに」 って
不満の声も聞こえてきました💦
でも今思うと、 その人なりに
つらかったのかもしれないんですよね😔
仕事に関することだけ本当に調子が悪くなっちゃう
症状があるんだって知って、 見方が変わりました。
職場側の対応も難しいみたい💭
本人の希望を全部聞いちゃうと特別扱いになっちゃうし、
他の社員との間に不公平感が生まれちゃう。
専門家は 「本人のつらさに共感しつつ、
すべて希望通りにするのは避ける」 って
アドバイスしてるそうです🤝
私たちにできることは、
まず「理解しようとする気持ち」かなって思います💕
完全に理解できなくても、
「そういう症状があるんだな」 って知ることから始まりそう。
安易に「甘え」って決めつけないで、
冷静に向き合うことが大切✨
新型うつは従来のうつ病と違って抗うつ薬が効きにくくて、
慢性化しやすいんですって😔
でも正しい知識を持って 適切に対応すれば、
きっと改善の道はあるはず💪
これからはもっとメンタルヘルスに理解のある
社会になってほしいなって思います✨
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いつもの日常がちょっとラクになる＆節約になる
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