ココロを穏やかに
最近、自己啓発の本にも色々な種類が出て来ました。
こんなご時世だから、自分の気持ちを大事にする事を心がける人が増えたせいでしょうか。
最近話題になっていたのは、サッカー日本代表の長谷部誠選手が書いた
【こころを整える】
サッカー選手が自叙伝ではなく、この若さで自己啓発本を出すというのも中々驚きでした!!
長谷部選手の本もすばらしいと思います。でも、僕の一押しの本はこちらになります
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
【呼吸の本】
本来、あるべき呼吸の仕方(吐くのが先)や、現代人が如何に胸だけで呼吸をしているか、
呼吸の大事さ(ココロを整える、汚れを洗い流す作業)などが簡単に書かれています。
どうしてヨガが体だけではなく、マインドに良いのかが分かる一冊。
おススメで~す (*^ー^)ノ
MO☆Matsui
日々の成長記録 〜 その後(途中経過) 〜
少し前に、我が家の植栽の成長ぶりをアップしました → 日々の成長記録 ~ その1 ~
その後の進捗状況です
![$人生タノシイことばかりなり](https://stat.ameba.jp/user_images/20110818/11/tsumuji-middle/80/aa/j/t02200295_0800107111425087275.jpg?caw=800)
こんな状態だったのが、
こんな感じになり、
![→](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/dannytomo-aya/51112.gif)
![やじるし](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/laxmi-office/356290.gif)
今、ここまで成長しました~
この先も楽しみですo(^▽^)o
MO☆Matsui