こんにちは。tsumugiです。
私は今、慢性子宮内膜炎がかなり陽性
で落ち込んていますが、
それに気づかず、不妊治療を再開していたよりましだと
思うようにしました。
（ポジティブすぎ？？）
慢性子宮内膜炎が陽性だったら、人工授精しても、移植しても
着床しませんからね
もっと早く検査すればよかったーとか色々後悔していますが、
「変えられるのは、未来と自分だけ」だそうで、
絶対に治して、妊活再スタートします！！！
時間はかかるけど
そんななか、ひとつ嬉しいことがありました。
血中ビタミンD濃度についてですが、正常範囲になっていました。
１１（２０１９、１２）→６３（２０２１、６）になりました！！
（※基準値３０～１００ng/mL）
ちゃんと飲めば、上がるんですね
ビタミンＤサプリ以外には、きのこや鮭を食べたり、日光も遮りすぎないようにしたり
とはいっても、しみ・そばかす・しわだらけも嫌なので、
日焼け止めは塗っちゃいますが
ずっと飲んでいたのは、これ。
１粒で５０００IU摂れます！！
※私はビタミンＤ濃度がかなり低かったので、５０００IU／日という指示でした。
私はこちらを３本（＝３６０粒：１年分）買いました
松林先生のブログを読み直してみると…
ビタミンDの効果
・ビタミンD濃度が高いほど、妊孕性が高い
・ビタミンDには、抗炎症・抗菌・胎盤形成作用あり
・ビタミンDは、不育症治療に有用
・PCOS患者にビタミンD投与すると、自然排卵が起きる
ビタミンDってすごい！！
確かに、２０代の時よりも排卵しています
これからも継続して飲んでいきます！！
ちなみに、１粒５０００IUのほかに色々なラインナップがありますよ。
ご自身に合ったものを選んで飲んでみてください
１０００IU／粒
２０００IU／粒
御覧いただきありがとうございました。
ラクトフェリン
中止中
葉酸カルシウムと鉄が多めです。
ビタミンＤ
当帰芍薬散（処方薬なので、こちらではないです）