●「いい妻」を頑張るほど、苦しくなっていませんか？
「いい妻でいれば、いつか夫は戻ってくる」
そう信じて
笑顔で接する。
責めない。
家事や自分磨きも頑張る。
でも
頑張るほど
苦しくなってはいませんか？
不倫問題で傷ついた心を
カウンセリング×ヨガセラピーで
心と夫婦の絆を紡ぐカウンセリングをしています。
マインドフル夫婦再構築カウンセラー
白石 紡（つむぎ）です。
良妻賢母は何のため？
家族を守りたい。
子どもを守りたい。
夫婦を壊したくない。
夫に戻ってきてほしい。
どれも大切な思いです。
でも、その思いが強い人ほど
自分を後回しにしてしまうことがあります。
「いい妻」と「夫が戻る」はイコールでない
良妻賢母をすれば
夫は戻ってくるのか。
答えは
必ずしもイコールではありません。
もちろん
良妻賢母でいることで
夫婦関係が少しずつ改善していくケースもあります。
でも
すべての夫婦に当てはまるわけではありません。
なぜならば
この問題は妻だけが頑張れば
変えられるものではなく
夫自身の問題でもあるからです。
夫の人間性。
心の状態。
不倫相手との関係。
現実との向き合い方など。
さまざまな要因が影響しています。
だから
妻一人で頑張り続けても
どうにもならないことがあるんです。
良妻賢母の落とし穴
これは私自身も経験したことです。
夫や家族を優先してきた人ほど
怒りや悲しみや、不安に蓋をして
毎日を過ごしています。
気づけば
モヤモヤ。
虚しさ。
孤独。
悲しみ。
怒り。
そんな感情を一人で抱え込み
心が疲れ切ってしまうのです。
もちろん
良妻賢母が悪いわけではありません。
でも
自分を犠牲にしてまで続ける良妻賢母は
心を少しずつ苦しめてしまう現実があります。
大切なのは「自分を犠牲にしない」
ではどうすればいいか？
もし苦しみをかんじているなら
一度立ち止まってみてください。
良妻賢母を頑張るほど苦しくなっているなら、
その頑張りは、今のあなたには
必要ないのかもしれません。
まずは夫ではなく
自分にベクトルを向けてみる。
自分を大切にすることは
今日からはじめられますね。
傷ついた心を回復させること。
安心して眠れること。
笑顔を無理につくらなくてもいい日を
増やすこと。
それが、夫婦再構築の土台になっていきます。
焦らず、一歩ずつ進んでいきましょうね。
次回は
「戻らない夫を動かそうとする前に。
妻が整えるべき3つのこと」
についてお伝えします。
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白石 紡（つむぎ）
