♦３ヵ月で自分軸を整え夫婦の未来をつくる継続カウンセリング
カウンセリングを一度受けて、
落ち着いたと思ったのに、
また気持ちが沈んでしまう…。
どうしても夫の言動ばかりが気になり、
苦しくなってしまう。
「感情的にならない」と決めたのに、
また責めてしまっていた…。
わかってはいるけれど、
思うようにいかず、
そんな自分に落ち込んでいませんか？
こんにちは。
マインドフル夫婦再構築カウンセラー
白石 紡（つむぎ）です。
不倫問題で傷ついた心を
カウンセリング×ヨガセラピーで
心と夫婦の絆を紡ぐカウンセリングをしています。
特に不倫の問題は、
夫だけでなく相手の存在もあり、
気持ちが複雑に揺れやすいものです。
あなたの心が安定しないのも、
決して無理なことではありません。
ただ、この状態を放っておくのは危険です。
気持ちの浮き沈みが激しくなったり、
感情のぶつかり合いが増えてしまい、
夫婦関係がさらにこじれ、
不倫が長引いてしまうことがあうからです。
そうならない為にも
継続カウンセリング
をおすすめしています。
私の継続カウンセリングでは、
ヨガセラピーを取り入れて
心と身体の両方から整えていきます。
行うのは、
難しいポーズやハードな運動ではなく、
呼吸・やさしい動き・身体の感覚に
意識を向けることで、
「今、ここに戻る」体験
を重ねていきます。
そうすることで、
感情に振り回されにくくなり、
思考のクセに気づき、
自分を客観的に見つめる力が育ちます。
つまり
自分軸が整うことで
相手の言動に揺さぶられず、
結果的に、
夫婦関係は自然とよい方向へ
と動き出します。
それが、夫婦を修復するいちばん早く、
最速で夫婦円満になる近道
ですよ。
こんな方におススメです
カウンセリング後は心が軽くなるが、
また不安や疑いに戻ってしまう
カウンセラーを転々として、何が正解か
わからない
わかっていても同じことの繰り返しで、
夫婦関係が良くならない
気持ちは整理できたけど、何をすればいいか
見えない
「我慢する私」「責めてしまう私」を
卒業したい
怒りや悲しみの感情にのみこまれて、ツライ
夫の言動に反応して、
気持ちが大きく揺れてしまう
一人で向き合うことに限界を感じている
カウンセリングを受けていただいた方の声
今日はお話を聞いてくださり、ありがとう
ございました。
自分のつまずいているところが明確でなかった状態の中、的確に質問してくださり、
問題としているところがクリアになり
気持ちがすっきりしました。
また、話を整理しくださり、自分の思い込みにも気づくことができました。
違った視点で物事を見ていなかったので、
「そういう考え方もあるんだ！」と
発想の転換ができました。
気持ちが前向きになり、行動に移すために原動力になりそうです。
またご相談させてください。
ありがとうございました。
50代女性 茨城 会社員
今日はありがとうございました。
お話を聞いていただくうちに、自分で勝手に思い込んでしまってることに気づきました。
考え方を変えることで、こんなに気持ちが楽になるんだなと感じることが出来ました。
ご相談させていただいて、気持ちがすっきりし、楽になりました。
またよろしくお願いします。
４０代女性 千葉県 パート
色々お話を聞いてくださり、アドバイスを頂き
私の気づけなかった自分の気持ちや思いがわかってきました。
同時に自分がどうしたいかも、お話ししていく中で明確になってきました。
とても優しく聞いて下さるので、
とても話しやすく何でも話すことが
できたのも良かったです。
またお願いしたいと思います。
50代女性 北海道 主婦
継続カウンセリングを受けて頂くとこのようになります
怒りや悲しみのままに夫を責めていた人が
感情が落ち着き、夫への接し方が変わって
いきます。
不倫をやめさせようとしていた人が
自分にベクトルを戻し、私はどうしいたいか
と考えるようになります。
夫の行動や言動ばかりが気になっていた人が
自分の気持ちを大切にできるようになり、
振り回されなくなります。
夫の事で頭がいっぱいだった人が
「自分のこれから」を考えるようになり、
行動に移せるようになります。
家庭内探偵をやめられず、落ち込んでいた人が
やらないことを選択できる自分になり、
心の平穏を保つことができます。
今の自分を責め、否定していた人が
自分を受入れ、認めることが出来る
ようになり、心に余裕が戻ります。
夫や家族が中心で、我慢が日常的に
なっていた人が自分を後回しにせず、
「自分を大切にする感覚」を取り戻せる
ようになります。
夫婦円満にむけて夫にどう向き合うかを、
落ち着いて考えられるようになります。
いかがでしたか？
心が深く傷ついているほど、
一度のカウンセリングでは解決できないのは
自然なことです。
一人で抱え込まず、あなたが
「自分らしさを取り戻す」時間を重ねていく
ことで、夫婦関係は確実に変わっていきます。
継続カウンセリングでは
一回では向き合いきれない不倫問題を、
焦らず、丁寧にサポートさせていただきます。
「変わりたい」と思った
今の気持ちを大切にして、
一緒に乗り越えていきましょう！
継続カウンセリングの流れ
１ヶ月目 心を休ませる
今までしまい込んでいた気持ちを少しづつ
吐き出していきます
《カウンセリングワーク》
怒り、悲しみの気持ちや、あふれ出そうな
感情を書き出す
《セラピーワーク》
呼吸のワークでからだとこころを落ち着
かせます
こころやからだが軽くなり、眠りが
深くなり心にゆとりが出てきます。
２ヶ月目 本当の気持ちに気づく
悲しい気持ちや、怒りの奥にあった
「本当はどうしたいのか」に気づいて
いきます
《カウンセリングワーク》
感謝のワークで自分を満たしていきます
《セラピーワーク》
呼吸とからだを使ったワークで「今」に
意識を集中させます
心の土台が整い、自分が満たされ
笑顔が戻ってきます
３ヶ月目 自分の幸せに向かって動く
「私はどうしたいのか？」を考え、
自分が大切にしたいものを行動に
うつしていきます
《セラピーワーク１》
呼吸とからだを使ったワークで「今」に
意識を集中させます
《セラピーワーク２》
心の平穏を感じるワークで、私の今の想いに
気づいていきます
「夫中心」から「自分も大切に」なり
自分の幸せを、自分で選べるように
なります
継続カウンセリングメニュー
じっくり再生コース 3ヶ月 12万円 （特典を含めて59,000円お得！）
※月払いご希望の場合 → 1ヶ月 40,000円
・電話カウンセリング60分 合計9回
（月３回×3ヵ月）
※90分ではなく、60分になります
・すぐ聞いて欲しいLINE相談 無制限！
特典 ※90,000円相当
①こころとからだを整える
オンラインのリアルワーク
（月2回）×3ヶ月
②よく眠るための呼吸法 音声配信
（月2回）×3ヶ月
人気
しっかりケアコース 3ヵ月 7万円（特典を含めて44,000円お得！）
※月払いご希望の場合 → 1ヶ月 26,000円
・電話カウンセリング60分 合計6回
（月2回×3ヵ月）
※90分ではなく、60分になります
・すぐ聞いて欲しいLINE相談 合計15回
(月5往復×3ヵ月)
特典 ※60,000円相当
①こころとからだを整える 動画配信
（月2回）×3ヶ月
②よく眠るための呼吸法 音声配信
（月2回）×3ヶ月
プチケアコース 3か月 3万 （単発より6,000円お得！）
※月払いご希望の場合 → 1ヶ月 12,000円
・電話カウンセリング60分 合計6回
（月2回×3か月）
※90分ではなく、60分になります
安心してお話しいただくために
守秘義務を厳守しております。
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