経験上、
精神科なんてなんの救いにもならない。
解決したいのは、思い悩む現状で
先生に聞きたいのはそれに対しての対処法なのに
現代の精神科は薬だけ処方して終わりという所が多い。
一人にかけられる時間が限られているからなんだろうけど、救いを求めて精神科にかかってもあまり意味はないように思います。
なので、わたしはもう病院にはいかない。
行くとすると、
整体か整骨院と、内科だと思う。
そしてお祓いにも行きたくなる。
身体中をめぐる気が弱くなってしまって、弱気になると、気が病んで病気になる。
この考え方って最もだと思う。
そもそも弱気になるから、あれやこれやと思い悩みすぎちゃうんだと思う。
元気なときはそんなことまったく思わない。
鍼はなかなかいい。
わたしに合っている。
気がめぐるというか。
内科には、睡眠導入剤だけをもらいに。
もうそれだけで大丈夫。
ひどいときはちょっと漢方にも頼ってみる。
調子の悪いこういうときは、
色々なものに引っ張られちゃったりするんだけど、(うつっぽいと特に！)
あまり真剣に向き合ってみても疲れてしまうから、みないようにする時期も絶対に大切ですよね。
今回は一気に考え過ぎちゃったな。
時期！
お盆だから、幽霊のせいかも！！
↑そうそう、科学的じゃないけど、幽霊っていうのも結構影響を与える要素だと思っちゃってます。
深呼吸、
ストレッチ、
あとは眠ること
考えないで仕事に打ち込むこと。
これしかできないんだから、
これくらい今はしっかりやってみようと思う。
紡。
