産後２ヶ月集中トレーニングの感想をいただきました。

おはようございます、ヨガサロン紬の今井順子です。

５月が雨で始まりましたね。
カラカラに乾いていた４月は、のどの調子がイマイチで大変でした。
しっとりした空気は、呼吸するのも楽な感じがします

。

さて、４月はヨガサロン紬、始まって以来くらいレッスン詰めでした。
昨日４月３０日は、レッスン５回

　　１０：００～　骨盤調整ヨガ（赤ちゃん連れ）
　　１１：３０～　マタニティヨガ
　　１４：００～　旬ヨガ・プライベート・セッション
　　１６：００～　プライベート・レッスン
　　１９：３０～　眠る前のリラックスヨガ

タイミングがあうのが不思議くらいに、
一日中ヨガのレッスンが組まれています。

ああ、こんなにレッスンさせていただいて、ありがたいわ～

。
ヨガサロン紬を始めたころは、全然誰も来なくて凹んだ日々。
その頃の私に見せてあげたい

。

さて、以前のブログにも書きましたが、
プライベートレッスンがとっても好評です

。

とくに、

２ヶ月・目標　個人集中プログラム
本気で体をきれいにしたい
mamaのための集中プログラム
（アロママッサージつき）

の反響が、す・ご・い

先日、集中プログラムを終了したE子さんから
感想をいただきました。

ちょっと彼女の背景をご説明すると…

彼女は、８ヶ月の赤ちゃんをもつママさん。
実は、結婚・妊娠前からヨガサロン紬でヨガを続けてくれています

。

現在は子育て専念中ですが、会社勤めをしていた頃は、
会社後に夜のレッスンに通ってくださっていました。

あの頃は、ヨガが好きなんだけど、正直、
「お仕事で身体が疲れたぁ～」という感じがしていましたねぇ。

会社の勤務先がかわったこともあって、しばらく
ヨガはご無沙汰していましたが、妊娠を機にマタニティヨガで再開。

出産後４ヶ月頃からは、スィーツ会に来てくれたり、通常レッスンに
参加してくれたりしていたのですが…

「体型がもとにもどらなくて」
「授乳の肩こりで、身体がつらいんです」

と相談していただいたので、このプログラムを受けることをおすすめしました。

結果は…

びっくりするくらい、変わったのぉ～

私からみると…
むくみが取れて、背筋もすぅ～っとのびて、顔色も明るくなりました

。
正直、出産前よりも元気になったような感じ。

「毎回ヨガにくるのが楽しみになりました」と張り合いもでた様子。
身体が変わることが、楽しくてしょうがないという感じの２ヶ月でした

。

さて、そんなE子さんの感想メールをご紹介しますね。

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ヨガを始めて５年が経ちますが、妊娠、出産を経て、
体が思うように動かない、
妊娠前にできていたポーズがとれないなど

自分の体が驚く程変わってしまった事に戸惑いを覚え、
産後ヨガのプログラムを受ける事にしました。

レッスンはヨガだけでなくコアを鍛えるトレーニングも
含まれているので、通常のヨガよりしっかり体を動かし、

時には汗ばむ程で始めはかなりきつかったのですが、
２ヶ月後には出産後できなくなっていたポーズだけでなく、

妊娠前から苦手だったポーズまで簡単にできるようになり、
自分の体の変化にとても嬉しく思いました。

またレッスンの後のマッサージで心身共にとてもリラックスでき、
また育児を頑張ろうと前向きな気持ちになれました。

本当にありがとうございました！

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