目の前に起こったこと、
思い込みかもよ？
そう言われたとき、
え？なんで？？？
今起こってるよね？？
って思った😂←反抗的笑
けど、説明を聞いて
体感して納得した😂♡
例えば、いつも話すママ友に
朝挨拶したのに
そっけない返事だったとします。
あ、私なんかしちゃったのかも。
怒らせちゃったのかも。
って瞬時に思うかもしれない🥹
けど、事実は
朝挨拶したけどそっけなかった
これだけ。
なんかしたかも…
怒らせちゃったかも…
は言われたわけではないので
今の時点ではただの妄想🥹
私たちはこうやって無意識に
自分の今までの経験に
事実を結びつけちゃう。
そのママ友は、
ただ急いでただけかもしれない🦆
朝子どもと喧嘩したかもしれない🦆
何か考え事があって上の空だったかも🦆
あなたは関係ない可能性の方が高い。
目の前の事象が
事実ではないかもしれなくて、
思い込んでるだけかも。
そう思ったら、
気づいたら、
今あなたが悩んでることも
それって事実かな？？？
って目線で見れるんです♡
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