サイクリング 8日目サイクリング８日目 ■本日の記録 大阪市西区→御幣島→十三→新大阪→十三→西区 走行距離:18km 走行時間:1時間19分22秒 平均速度:14km/h ■現在のトータル走行距離:114.2km ■今日の出来事 やっとトータル距離が100km超えた。 毎日１時間ほどやと、結構ながいなぁ～ 今日は後半、少しペースアップしてみた。 これぐらいのペースで行けば少しは体力もつくかな？
サイクリング 7日目サイクリング7日目(風邪からの回復でそれまでにリハビリは走行してました。) ■本日の記録 大阪市西区→北区→新大阪→十三→西区 走行距離:18.4km 走行時間:1時間40分 平均速度:10.5km/h ■現在のトータル走行距離:96.2km ■筋トレ 腹筋20回 腕立20回 ■今日の出来事 風邪も治って、体力も取り戻したので、 軽い自転車のメンテナンス後に久々の長距離走行 ひさびさで疲れたー 新御堂の階段は結構辛い。
