朝は８時までに起こす。
朝の光をたっぷりと浴びる。
朝食（朝の授乳）を家族そろってとる。
日中しっかり体を動かして遊ぶ。
昼寝は午後三時半までにきりあげる。
テレビをつけるのは１日２時間程度に。
夕食（夜の授乳）を家族そろってとる。
お風呂は早めに入る。
夜は８時までにおふとんに。
両親は夜10時台までに就寝。
先日の記事が中途半端かつビミョーに間違って(朝日じゃなくて朝の光だった
)たので
↑掲載してみます。
なんか、簡単に言ってくれるけどある意味難しーい。
ま、できることから
朝の光をたっぷりと浴びる。
朝食（朝の授乳）を家族そろってとる。
日中しっかり体を動かして遊ぶ。
昼寝は午後三時半までにきりあげる。
テレビをつけるのは１日２時間程度に。
夕食（夜の授乳）を家族そろってとる。
お風呂は早めに入る。
夜は８時までにおふとんに。
両親は夜10時台までに就寝。
先日の記事が中途半端かつビミョーに間違って(朝日じゃなくて朝の光だった
)たので↑掲載してみます。
なんか、簡単に言ってくれるけどある意味難しーい。
ま、できることから