一気に秋らしくなってきました
けれど爪先はキラキラしたい方には
秋カラーでのラメを
おすすめしております
相変わらずジムで筋トレしていまして
スミスマシンというものに手を出しました。
スミスマシンで40kgスクワットすると
なぜか太ももとお尻ではなく
腰が痛くなるのでこれは危険と思い
パーソナルの先生に聞くとやはり
姿勢が悪いようで
筋トレは奥深い、、、
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▼RNK.爪屋▼
砺波市豊町１丁目８番１０号
ファミール壱番館６０１号室
TEL...090-6812-0307
MAIL...rnk.tsumeya@gmail.com
LINE...@nailist_nozomi
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日曜・祝日
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