「トホホ」な事態になる前に・・・徒歩！

運動不足を解消するための第一歩として、歩く距離を増やすために、帰り道、職場から最寄り駅の次の駅まで歩く ことにしました

ビジネスシューズも軽くて歩きやすいヤツにしました

少しでも運動量を稼いで、エネルギーを消費します！



これでだめなら、走ります(苦 笑)

でも、あんまり走りたくないんですよねぇ(苦 笑)

走るのあんまり好きじゃないのかも・・・

て言うか、走り始めると中途半端じゃ満足出来なくなるから、それがイヤなんですよねぇ




歩いてダメだったなら、食事制限にするかな（苦笑）

それでダメなら、マイクロダイエットか！



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