こんばんわ！はねゆきこです。
今日は投稿が遅くなってしまいました。
イベントを控えて、ハーブボール作りと、マッサージの練習をしています。
ちょうど東京は寒い日が続いているので、自分でも頻繁にハーブボールを使っています。
ハーブボールを蒸し器で温めていると、蒸気と香りが部屋に立ち上り、
ほんわかいい気持ちになります。
私のお気に入りの温めポイントは首、と会陰。
血液が温まり、身体全体に温かい血液が駆け巡るのを感じます。
瞑想などの時、常に頭の中で会話をしてしまう私。
そんな時にも、ハーブボールを使って、頭ではなく、身体に意識を向けることで
瞑想状態になることができます。
また、チャクラの位置にハーブボールをあてていくことで身体の調整にもなっています。
※「チャクラ」は、サンスクリット語で「車輪」の意味。
私たちの体のエネルギーの起点ともいえるところ。車輪のように回り続けることによって
外と体内のエネルギー交換を行う。
冷えの改善として始めたハーブボール。
身体を整え、心も整う、そんな小さな香りのボール。
頑張る女性をそっと包んで温めて。
その心地よさをみんなに伝えていきたいです。
今日のいちまい
八重咲のユリ。美人さんだなあ。